Disciplinas y Ejercicios
1. Aiki-Ken (Sable de Madera / Bokken)
El estudio del Bokken proviene de las antiguas escuelas de esgrima japonesa (Kenjutsu). En Aikido no se busca la confrontación entre espadas, sino el control del centro y el tiempo preciso de corte.
- Suburi: Ejercicios individuales de corte para afinar la postura, la respiración y el agarre.
- Awase: Práctica en parejas enfocada en armonizar el movimiento propio con el ataque del compañero.
- Kumitachi: Formas estructuradas de combate predeterminado para estudiar la distancia de seguridad (Ma-ai) y los ángulos de entrada (Irimi).
2. Aiki-Jo (Bastón de Madera / Jō)
El Jō es un bastón de madera de aproximadamente 1,28 metros. Su versatilidad permite combinar estocadas, bloqueos y barridos con una gran fluidez.
- Ju-san no Jo: Kata tradicional de 13 movimientos de bastón.
- San-ju-roku no Jo: Kata de 36 movimientos para el desarrollo del ritmo y la coordinación.
- Kumijo: Ejercicios en pareja para profundizar en el intercambio de roles y el equilibrio dinámico.
3. Ritori y Tachi-dori (Desarmes)
Estudio de la neutralización a mano vacía frente a un oponente armado con bastón (Jō-dori), sable (Tachi-dori) o cuchillo (Tanto-dori), aplicando los principios de no resistencia y esquiva circular (Tai Sabaki).